天然卷发是由基因决定的，饮食通常无法直接使其变直。但保持健康的饮食，对于头发的整体健康和外观有一定的积极影响，比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，保持头发的柔顺和光泽。常见的有鱼肉、新鲜果蔬、坚果、豆类、全谷物等。 1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，摄入足够的蛋白质，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于维持头发的健康和强度。 2.维生素：维生素 B 族（如全麦食品、动物肝脏）、维生素 C（如柑橘类水果、草莓）、维生素 E（如坚果、植物油）等，对头发的生长和健康有益。 3.矿物质：铁（如瘦肉、豆类）、锌（如海鲜、瘦肉）、硒（如巴西坚果、全谷物）等矿物质的充足摄取，能防止头发干枯、易断。 4.水分：充足的水分摄入能保证身体的正常代谢，使头发保持湿润和柔软。 5.健康脂肪：如橄榄油、鱼油中的不饱和脂肪酸，有助于滋养头皮和头发。 总之，虽然饮食不能直接改变天然卷发的形态，但良好的饮食结构能让头发更健康，看起来更有质感。想要改变头发的卷直状态，可通过美发手段，但应选择正规机构。

，就两种要领，都是人工的方法，不过一个短期效果，一个恒久效果，对经产妇有急产史者，应提前入院，以防再次出现急产。看你需要直多久了.但是没有一种要领可以不伤害头发!短期的就是夹直板，一般一小时成型，保存的时间以你下次洗头为限，一、子宫内膜虽有周期性剥脱，但其基底层并不随之剥脱，一旦基底层有慢性炎症即可长期感染内膜的功能层，导致慢性子宫内膜炎。　　.恒久的就只有您说的离子烫