脸上毛孔里有黑头，可能是由于油脂分泌过多、清洁不当、角质堆积、内分泌失调、不良生活习惯等原因导致。可通过日常护理、药物治疗、医美手段等来改善。 1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，油脂容易堵塞毛孔形成黑头。要注意饮食清淡，少吃油腻和甜食。 2.清洁不当：面部清洁不彻底，污垢残留会引发黑头。需选择合适的洁面产品，早晚认真清洁。 3.角质堆积：老化角质未及时脱落，会阻塞毛孔。可定期使用温和的去角质产品。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致黑头产生。要保持良好作息，避免熬夜。 5.不良生活习惯：抽烟、酗酒等不良习惯也会影响皮肤状态。应戒烟戒酒，多运动。 总之，去除黑头需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果黑头问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

可以做个皮肤磨削术，把凹的地方磨平，重新长出新皮来，同时可以去除黑头。

您好!根据您的描述,您的痘考虑为粉刺,是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.