孩子不喜欢睡觉可能由多种因素导致，如环境不适、作息不规律、睡前兴奋、身体不适、心理因素等。 1. 环境不适：孩子的睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过亮等，都可能影响睡眠。应保持卧室安静、温度在 20 - 25 摄氏度，光线柔和。 2. 作息不规律：没有固定的睡眠时间和起床时间，生物钟紊乱。家长要帮助孩子建立规律的作息时间表。 3. 睡前兴奋：睡前进行剧烈运动或观看刺激性的电视节目，会让孩子大脑处于兴奋状态。睡前应避免这些活动。 4. 身体不适：如缺钙会引起神经兴奋性增高，导致睡眠不好。可通过饮食补充钙质，必要时服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 心理因素：孩子学习压力大、精神紧张等，也会影响睡眠。家长要多与孩子沟通，缓解其心理压力。 总之，孩子不喜欢睡觉的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。如果孩子长期睡眠不好，建议及时就医。

白天尽量不要给宝宝睡太长时间，可以尽量让宝宝多玩一会，玩累了晚上自然早睡，也睡的香。