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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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您好，目前比较健康的减肥方式就是通过日常控制饮食还要配合运动为主，建议平时，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以选择水果代替，少吃一些淀粉或脂肪含量高的食物，同时要配合多运动，例如慢跑或快走等有氧运动，每天最好坚持半小时以上，这样比较容易燃烧脂肪。
2018-06-17 09:03
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，减肥并不是一件易事，而是一场持久战，在减肥的路上，有很多人因为坚持不了中途放弃，而减肥失败。如果你抱着十天半个月就想减出魔鬼身材的想法的话，还是趁早灭了减肥这个念头吧。真正想要减肥，在减肥之初就要做好长久减肥的心理准备，切不可抱着急功近利的心态，必须要多坚定有多坚定，多想想减肥之后的苗条身材，就能给自己更多的信心坚持下去。
2016-07-09 23:28
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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只要自己坚持什么样的事情都是可以的，没有办不成的事，就看你有没有这恒心了。带孩子也是比较减肥的一件事，坚持自己带有是会有明显的效果的，做运动的话就更好了，晚上不要吃东西睡觉之前
2016-07-09 23:35
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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纯母乳瘦的应该会快，再说现在喂奶，不必着急减肥呀~！
2016-07-09 23:42
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