人工流产后经常失眠，可能是由激素变化、心理因素、身体不适、生活习惯改变、环境因素等所致。 1. 激素变化：人工流产会导致女性体内激素水平急剧变化，影响神经系统的稳定性，从而引发失眠。 2. 心理因素：流产后的女性可能会出现内疚、焦虑、抑郁等不良情绪，这些心理负担会干扰睡眠。 3. 身体不适：术后的疼痛、出血等身体不适症状，可能使身体处于应激状态，影响睡眠质量。 4. 生活习惯改变：流产后需要休息，活动量减少，作息不规律，可能导致生物钟紊乱，引起失眠。 5. 环境因素：睡眠环境的嘈杂、温度不适等，也会对睡眠产生不利影响。 总之，人工流产后经常失眠是由多种因素共同作用的结果。如果失眠症状持续且严重，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，要注意调整心态，保持良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境。

身体里有恶露，还有些药物残留吧

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。