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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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以下几种食物通常被认为催奶效果较好,包括猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤:猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,熬制成汤后有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤:营养丰富,其中的蛋白质和不饱和脂肪酸对产妇身体恢复和乳汁生成有益。 3.木瓜:含有丰富的木瓜酶,能促进乳腺发育,有一定的催奶作用。 4.丝瓜:具有通经活络的功效,有助于疏通乳腺,增加乳汁分泌。 5.花生:含有蛋白质和多种维生素,对提高乳汁质量有帮助。 产妇在食用这些催奶食物时,应注意饮食均衡,保持良好的心态和充足的休息,这样更有利于乳汁的分泌。
2024-10-22 12:59
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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病情分析:催奶效果较好的食物有鲫鱼、猪蹄、豆腐、花生、鸡蛋等食物,分娩后应及时予母乳喂养,可刺激乳头,产生泌乳素,可促进乳汁分泌。如为哺乳期,可多吃上述食物,并多进食汤汁。规律予母乳喂养刺激乳头。如有乳房胀痛,则应及时予排空乳汁。
2024-10-23 03:51
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