饮食方面：1.绿豆：绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤也是白癜风饮食治疗，而且绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素毁坏而下降作用。 2.地瓜：白癜风饮食治疗可以通过地瓜来缓解，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。 3.小米：小米也是白癜风饮食的重点小米不含麸质不会激发肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。 4.薏仁：薏仁可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。在白癜风饮食中，可以多食用薏仁，薏仁是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。   少吃含维生素C的食品。     减小有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所

日常生活中，应注意蔬菜、水果的均衡摄入。可多食用奶类、豆类或豆制品。这些食物都富含优质蛋白质和维生素，运用率极高。豆类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及多种维生素等，可有效提高人体抗病能力，提高自身免疫力