男性精子稀少清淡可能由多种因素引起，如不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、精索静脉曲张、环境因素等。 1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，会影响精子质量和数量。应调整作息，戒烟戒酒，保证充足睡眠，适度运动。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症感染，会影响精子生成和存活。需针对具体炎症进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌不足。可通过补充激素进行调节，但需在医生指导下进行。 4.精索静脉曲张：影响睾丸血液循环，导致精子质量下降。轻度可保守治疗，严重时需手术治疗。 5.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染环境中。应尽量避免此类不良环境。 总之，男性精子稀少清淡需要引起重视，及时到正规医院男科或生殖科就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯对于改善精子质量也非常重要。

正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10--20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。肉眼不能判断精液质量，建议到医院进行精液分析检查明确具体情况，有问题及时针对性治疗。

是做的太频繁了。2、男性精子的产生是个复杂缓慢的过程，这10天你有没有好好的休息？身体各各机能怎么样？都关系到你的精液的质量。相关的还有很多，