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孟庆福 医师
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全科
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健康怀孕需要做好多方面准备,包括良好的生活习惯、适宜的饮食、适当的运动、孕前检查以及保持良好的心态等。 1. 良好的生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒,减少接触有害物质,如化学毒物、放射性物质等。 2. 适宜的饮食:多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3. 适当的运动:如散步、瑜伽、游泳等,增强体质,提高免疫力。 4. 孕前检查:包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等,排查潜在疾病。 5. 保持良好的心态:减轻压力,避免焦虑和紧张,以积极的心态迎接怀孕。 总之,健康怀孕需要从多个方面入手,做好充分准备,为孕育健康宝宝创造良好条件。
2024-10-22 13:22
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好朋友,在排卵期隔天一次性生活怀孕的几率比较高的,从下次来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。祝你好运
2024-10-23 02:15
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