你好，现在很多人由于工作压力过大，生活饮食不规律，常常熬夜等等原因。引起脱发。脱发是一种不正常的掉头发现象，首先需要找到原因进行调节，也可以配合针对性的药物对症治疗。如首乌生发胶囊等。平时多吃黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞这一类的食物，来改善体质。

你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

你好，导致脱发最普遍的两个原因就是脂溢性脱发和遗传性脱发。心理压力大也会导致短时间内脱发。最好减少吃油腻食品，注意经常清洗，夏天最好每天洗一次，洗完可以涂点护发素。

问题分析：脱发首先要分清类型，从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。建议多吃核桃、芝麻等对保护头发好的食物。不要熬夜，注意休息。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

我也是是不是睡觉不好有关系