近期频繁忘记要做的事，可能由多种因素引起，如睡眠不足、心理压力、脑部疾病、营养缺乏、年龄增长等。 1. 睡眠不足：睡眠对于大脑的休息和记忆巩固非常重要。长期睡眠不足或质量差，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。 2. 心理压力：过大的心理压力会使人精神紧张，分散注意力，难以集中精力记住事情。 3. 脑部疾病：某些脑部疾病，如阿尔茨海默病、脑血管疾病等，可能损伤大脑的记忆区域，造成记忆力减退。 4. 营养缺乏：维生素 B12、叶酸等营养素缺乏，会影响神经系统的正常功能，进而影响记忆力。 5. 年龄增长：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退，记忆力也可能会有所下降。 总之，如果频繁忘记要做的事，且对生活造成较大影响，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗或改善措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持大脑的健康和正常功能。

你好，这个肾虚神经衰弱或者健忘症。这个情况下需要遵医嘱服用药物对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。流质易消化饮食很重要。

你好，如果最近睡眠不好，心里烦事 太多，学习或者工作压力大的话可能造成注意力不集中，干活时候容易走神，但是总是这样状态的话不正常，你需要去神经内科检查一下