盆腔积液的自我治疗，可从生活习惯调整、饮食改善、适度运动、注意个人卫生、心理调节等方面着手。 1. 生活习惯调整：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于维持身体正常的生理功能，增强免疫力。 2. 饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3. 适度运动：进行如慢跑、瑜伽、散步等有氧运动，促进盆腔血液循环，增强体质。 4. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 5. 心理调节：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌系统。 盆腔积液患者进行自我治疗时，需要长期坚持。如果积液量较多或伴有明显不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。

一般情况下盆腔积液有生理性积液和病理性积液二种情况：生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。但大多数盆腔积液是由于炎症引起，即由慢性盆腔炎症渗出所致。所以你的情况建议在月经干净后再来医院复查，明确积液的性质等，如果是病理性的，需要遵医嘱及早针对性的治疗。

这情况考虑积液额的情况自行改善的可能不大，注意少食生冷刺激性食物，建议观察是否腹痛不适的情况，考虑积极选择配合金刚藤胶囊改善不适的情况，注意局部的卫生，同时建议观察是否分泌物多的情况，注意用药后配合复查彩超，但是短时间内禁止性生活预防交叉感染的可能，多喝水较好的

病情分析：这情况考虑积液减少的情况下，积极选择口服抗炎用药改善不适的情况，注意休息的所以建议你的情况合理的安排较好，考虑选择配合金刚藤胶囊改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物，但是短时间内禁止性生活预防交叉感染的可能，多食新鲜的水果蔬菜较好的

盆腔积液的原因有二种情况,分别是生理性积液和病理性积液：生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗.但大多数盆腔积液的原因是由于炎症引起,即由慢性盆腔炎症渗出所致.也有少数引起盆腔积液的原因是因宫外孕破裂,黄体破裂,盆腔脓肿,巧克力囊肿,卵巢癌引起.病理性造成盆腔积液多的盆腔炎或子宫内膜异位症也是引起盆腔积液的原因.盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期,产后一月内有性生活,妇科手术后一月内洗盆浴等.盆腔积液的原因也可能会是人工流产,引产消毒不严引起的医源性感染引起盆腔积液.因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查,鉴定一下液体性质.如有慢性感染病灶,可能是妇科系统如卵巢,输卵管的炎症,也可能由结核或者肿瘤引起.盆腔炎要早治早好建议到医院进行诊治,属于生理性的还是病理性的,然后根据病因进行对症治疗.现在不能贸然下给你开方子.