产后奶水变少乳房变软可能由多种因素引起，如哺乳方式不当、营养不足、情绪因素、乳腺堵塞、身体疲劳等。 1.哺乳方式不当：未按需哺乳，或哺乳次数过少，会导致乳汁分泌减少。应增加哺乳次数和时长，让宝宝多吸吮。 2.营养不足：产妇饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等营养物质，影响乳汁生成。要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，同时保证充足的水分摄入。 3.情绪因素：产后焦虑、抑郁等不良情绪，会抑制催乳素分泌，使奶水减少。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予关心和支持。 4.乳腺堵塞：乳汁淤积，乳腺管不通畅，会影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.身体疲劳：产后休息不好，过度劳累，身体机能下降，导致乳汁分泌减少。产妇要保证充足的睡眠和休息。 总之，产后奶水变少乳房变软的原因多样，产妇应注意调整生活方式和哺乳习惯。如情况严重，应及时就医，在医生指导下采取相应措施。

刚刚生完宝宝的时候是硬的，慢慢的被宝宝含的多了就软了

你好乳房是有自我调节功能的可以根据需要下奶的,吸的越空下来的越多，所以要勤排空多刺激,多喝汤,猪蹄、鲫鱼汤等在里面加通草、王不留行,于母乳要有信心才行，奶水会逐渐增多的。建议：另外还可以通过按摩护理方法,听说贝儿好公司不但可以使奶量增多，还可以疏通乳腺，解决在哺乳期可能带来的乳腺疾病