经期长达十多天，应注意饮食作息、情绪调节、个人卫生、避免劳累、及时就医等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食作息：保持清淡饮食，多吃蔬果，避免辛辣生冷，规律作息，保证充足睡眠。
2.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
3.个人卫生：勤换卫生巾，每天清洗外阴，避免感染。
4.避免劳累：减少剧烈运动和重体力劳动，注意休息。
5.及时就医：进行妇科检查，如B超、性激素六项等，明确原因，可能需要药物治疗，如宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒、断血流片等。
总之，经期延长需要重视，通过多方面注意和及时治疗来恢复正常。

你好，月经量少有可能是由于雌激素水平低引起的，雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，对以后正常的怀孕也是用影响的。最好是去医院检查一下激素六项的检查，根据检查的情况，服用中药辨证施治，现在也可以服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下，应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快。

正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长..需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。可以考虑服用乌鸡白凤丸调理，配合断血流片凉血止血，经期注意保暖。