身体很少生病但如何保持健康状态_即问即答

即问即答

身体很少生病但如何保持健康状态

2024-10-22 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

身体一直还好，平时也很少生病

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

身体很少生病是好事，但仍需从生活习惯、饮食、运动、心理、定期体检等方面保持健康。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于身体恢复和调整。避免熬夜，养成早睡早起的习惯。 2.饮食：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白等。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 4.心理：保持良好的心态，积极应对压力，避免长期焦虑和抑郁。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在的健康问题。总之，即使身体很少生病，也不能掉以轻心，要通过多方面的努力来持续维护健康。
2024-10-22 11:58

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

应该是抵抗力差，多给宝宝吃些舒适，适当的做些运动，提高宝宝的抵抗力
2024-10-22 11:58

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

可以物理降温，用酒擦他的手，脚，背。
2024-10-22 11:58

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回答4
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经推迟你好，在平时月经规律的情况下,月经提前或推后一星期左右时属于正常的.如果在此期间有性生活,过性生活时又没有采取避孕措施，不排除有怀孕的可能。
2024-10-23 04:35

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