脂肪肝可通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗、定期检查、改变不良习惯等来调理，以改善病情。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食控制：戒烟酒，均衡饮食，减少高热量、高油脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜水果、粗粮。
2.运动锻炼：每天坚持适量运动，如快走、慢跑、游泳等，增强脂肪消耗。
3.药物治疗：在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等药物。
4.定期检查：监测肝功能、血脂等指标，了解病情变化。
5.改变不良习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。
总之，调理脂肪肝需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查，以便及时调整治疗方案。

病情分析：你好，在怀孕期间是可以适量的吃点维生素E的，但不宜多吃，另外没有什么不适的话是也可以不用服用的。维生素E是属于脂溶性的维生素，长期大量服用的话是很容易会导致中毒的，而且还有可能会影响维生素A和K的吸收等，因此建议你在没有必要的情况下最好是少吃或者是不吃，另外还要定期做好孕检。

维生素E又称生育酚，当然可以吃的。倒是有二个情况需要注意，一是乳腺有没有增生肿块，二是子宫内有没有肿块。如果有，生育酚能使肿块发展迅速对胎儿无益。如果你没有这两个担忧，可以放心吃，还可以在孕16周以后将维生素E涂在乳头和腹部，可以保护乳头，防止产后乳头破裂，还可以淡化妊娠纹。

每次吃一样就行啦，吃多不好。