1、要注意气候的变化和昼夜温差变化，及时增减衣物，避免感冒等上呼吸道感染，减小因为上述因素诱发牛皮癣炎症加重。 2、衣裤以纯棉制品为佳，并宜宽松、透气。不穿橡胶、塑料及尼龙袜。 3、注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂（液），宜选用中性清洁剂； 4.保持室内空气新鲜。保持室内适宜的湿度。避免接触或吸入环境中的有毒有害物质。 5.注意皮肤卫生避免过勤洗澡，尤其冬季应减小洗澡回数，并不宜用过热的水洗烫。 如果觉得瘙痒症状比较严重，可以使用医用凡士林来涂抹患处，缓解瘙痒。 6.饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等激发性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大7.注意保持情绪安定，睡眠适时，生活有规律，遇事豁达开朗。尽量克制自己，忍住搔抓的诱惑，避免搔抓造成对皮肤的外伤，造成牛皮癣的在皮损加重。

痒是因为皮疹有炎症，皮损的角质层细胞角化不全，加上皮肤水分丢失过多导致皮肤干燥，所以才会痒的，你可以先用温水或湿毛巾轻轻擦拭，再用润泽保护性的制剂擦拭可以暂时止痒。再去正规机构就诊。

牛皮癣好发于人体各处的皮肤，尤其是裸露部位的皮肤如面部，颈部，四肢，前臂等部位多会出现大小不等，牛皮癣侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交。如果得不到及时治疗，就有可能进一步发展为全身性大面积牛皮癣的症状，全身性大面积牛皮癣会造成牛皮癣患者排汗不畅，皮肤细胞代谢混乱，可能诱发其它病变。牛皮癣分为六大类型，诱发因素有很多，牛皮癣患者不要盲目治疗，一定选择专业的医院进行详细的检查，对症治疗才能彻底治愈。