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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身体经常感到疲劳,可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力过大、某些疾病等因素引起。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响身体的恢复和代谢,导致疲劳。应保持规律的作息,创造良好的睡眠环境。 2. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素,身体无法正常运转,易产生疲劳感。要均衡饮食,多摄入富含各类营养素的食物。 3. 缺乏运动:身体机能得不到充分锻炼,血液循环和新陈代谢减缓,使人容易疲劳。适度增加运动量,如散步、慢跑等。 4. 心理压力过大:长期处于紧张、焦虑状态,会消耗大量精力,引发疲劳。学会放松,如冥想、深呼吸等。 5. 某些疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,也会导致疲劳。需要就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。 总之,经常感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取相应的措施。
2024-10-22 12:02
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鲍小华 主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
其他
内科
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孕早期胚胎还在盆腔里,逐渐增大的子宫压迫膀胱,就是容易引起尿频,请不要担心,这是正常的。白带色黄,偶尔会有外阴骚痒,可能是炎症引起的,建议最好是到医院去检查一下,针对性的处理。
2024-10-22 23:46
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