生完小孩后还痛经且腰疼，可能由多种原因引起，包括子宫未完全恢复、妇科疾病、盆腔炎、子宫内膜异位症、腰肌劳损等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.子宫未完全恢复：产后子宫需要一定时间恢复正常大小和功能，在此期间可能出现不适。建议多休息，避免劳累。
2.妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫腺肌症等，可能导致痛经和腰疼。需通过B超等检查明确。
3.盆腔炎：产后感染易引发盆腔炎，出现下腹疼痛及腰疼。治疗常使用抗生素，如头孢呋辛酯、甲硝唑等，用药需遵医嘱。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可引起痛经和腰疼。确诊后根据病情选择药物或手术治疗。
5.腰肌劳损：产后照顾孩子姿势不当或劳累，可能造成腰肌劳损。注意休息，可适当按摩缓解。
总之，生完小孩后出现痛经和腰疼，原因较为复杂。应重视自身症状，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

病情分析：这个痛经有时与精神因素密切相关，也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。你可以吃点布洛芬和元胡止疼丸治疗，来例假前可以吃点艾附暖宫丸调理，生活中要进行体育锻炼，增强体质，平日劳逸结合，适当营养及充足睡眠，消除恐惧、焦虑及精神负担，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

我也腰痛，我是剖的，感觉是打麻药的地方疼，而且抱宝宝要经常往后仰着，腰也容易累着。

得慢慢恢复，尽量少做半蹲状态，少做体力活，平时注意腰部保暖