发困浑身没劲可能由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而出现发困、浑身没劲的症状。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。 3. 贫血：血红蛋白减少，氧气输送能力下降，身体各器官缺氧，使人感到疲倦乏力。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体机能下降。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，可能与免疫系统、神经系统等功能失调有关，表现为长期的疲劳、无力。 如果经常出现发困浑身没劲的症状，且通过调整生活方式无法改善，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

太疲劳了。每天保持充足的睡眠，8到9小时，中午可再补个觉

怀了双胞胎就会发困吗？

你好，你的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝你身体健康！