计算月经期，要考虑周期规律、出血天数、经量变化、身体症状、个体差异等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.周期规律：正常月经周期一般在21-35天。
2.出血天数：通常为3-7天。
3.经量变化：以卫生巾使用量大致判断。
4.身体症状：有无腹痛、腰酸等不适。
5.个体差异：年龄、体质等会影响。
准确计算月经期有助于了解自身健康状况，如有异常，应及时就医。

病情分析：你好：考虑月经不调是一种常见的妇科疾病，临床上表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。建议你千万不能随便服用自家种的益母草哦，有时间最好去医院检查一下，找中医好好调理一下，另外多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。祝早日康复！

病情分析：你好，月经周期是你上次月经来潮的第一天开始到下次月经来潮前一天为一个周期，而月经期是月经来潮的天数，另外月经提早或推迟一星期是属于正常的，而且根据你的年龄考虑可能月经周期还未形成规律的周期，而月经量少的话是可以服用益母草的，如果没有异常的话在月经期间最好是不要服用，以免影响月经。建议你平时也要保持心情舒畅，保持生活规律，注意适当的休息，不要太劳累，保持外阴适当的清洁，注意做好月经期间的保健工作。

你好，月经周期是从上一次的月经的第一天开始计算，到下次月经的第一天，之间的时间为一个月经周期。考虑到你的年龄，考虑是青春期的原因导致的月经的血色很浅的可能建议饮食增加营养，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。最好不要随便服用益母草。祝你健康

月经周期是：两次月经第一日的间隔时间为月经周期。出血的第一天为月经的开始。这样的月经情况应该吃些益母草膏来调理一下的.也可以吃些鹿胎膏来调补一下的.

可以吃些妈咪爱，宝宝还小，喝一些这个是可以帮助调理肠胃的。但妈妈还是要多注意喝些暖胃的汤水。比如淮山汤之类的。