性交时间不长可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、伴侣关系等多种因素导致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理状态可能影响性交时间。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解。
2.生理因素：如龟头敏感度高、激素水平失衡等。可通过锻炼增强局部肌肉力量。
3.生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯也有影响。要保持规律作息，适度运动，戒烟限酒。
4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等疾病可能导致。需及时就医治疗。
5.伴侣关系：与伴侣沟通不畅、关系紧张可能影响。应加强交流，增进感情。
性交时间不长的原因多样，改善方法也因人而异。如有需要，建议及时寻求专业医生的帮助。

您好！根据您的描述，一般情况下，性生活时间感觉有点短不排除是早泄的情况啊，阳痿早泄的主要表现有：性生活时间短、射精过快、勃起缓慢、勃起不硬、硬几分钟就软，有的甚至勃起都困难.解决早泄的方法：改变性交体位,延时安全套，采用动停结合，生殖器动停挤捏术，经常参加锻炼平时增加营养,平时可以吃六味地黄丸的，多吃补肾的食物，虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、黑米、山药等.祝您健康！

是不是缺钙维生素之类的，建议宝妈咋食物上这些多补补

你的奶是不是没有什么营养啊你要多吃有营养的东西啊

可以的～～～～～～～～