你好，得了外阴炎症，这种情况，建议你先去医院检查一下，看看是否是阴道炎导致的，是什么性质的阴道炎，是否是滴虫性阴道炎，是否是霉菌性阴道炎，是否是非特异性阴道炎，是否是淋菌性阴道炎，是否是非淋菌性阴道炎，是否有阴虱，是否有肠道寄生虫，是否有外阴湿疹，所以，检查确诊后再对症治疗。

你好：外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，多与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发。表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至肿胀、红疹、糜烂、溃疡。建议出现症状首先到正规的医院检查，明确原因。在医生的指导下采取相应的措施。在日常生活中注意局部的卫生。要保持外阴清洁、干燥，避免不良刺激。外阴涂用抗生素软膏等。还要注意经期和性生活的卫生，勤用清水清洗外阴，可以有效的缓解瘙痒的症状，也可以减少疾病的发生。祝你健康！

不宜食用强碱食品，可以试一下中医峰润诊所的“蛇床阴炎汤”这个治疗外阴炎效果不错，可以看一下食品的分类，对治疗有帮助的。弱碱：马铃薯、高丽菜、养乐多、南瓜、莲荔、苹果、香蕉、凤梨、樱桃。菜燕、梨、桃弱酸：火腿、蛤璃，鲍鱼、茄子、巧克力、奶油、章鱼、葱白、溪鱼、油炸物、虾、白菜、鲷、强酸：牛肉、猪肉、香肠、蚵仔、清酒、扇鱼、乳酪、砂糖、饼干、花生米、鲔、椰子汁

对单纯性外阴炎的治疗首先要保持外阴清洁干燥，不搔抓外阴，不穿化纤内裤；同时，积极治疗可能引起外阴炎的疾病.药物治疗可用清热解毒、杀虫止痒的中草药如中医峰润诊所的“蛇床阴炎汤”煎水熏洗，每次20分钟，每日1~2次，水不宜过热.熏洗后再内服配方进行根治。

要是有炎症你不想去看医生的话你可以去药店买一些药自己回来擦的，比如肤阴洁，要是这些药物没有效果的话还是去看看比较好的