孕妇膝盖扭伤后，需要综合考虑胎儿安全、扭伤程度、治疗方法、康复时间和注意事项等。 1.胎儿安全：孕妇的身体状况特殊，治疗时首先要确保胎儿不受影响。避免使用可能对胎儿有害的药物和检查方法。 2.扭伤程度：判断扭伤是轻度、中度还是重度。轻度可能只是软组织损伤，重度可能涉及韧带撕裂等。 3.治疗方法：轻度扭伤可先冷敷，减少肿胀和疼痛。中度和重度扭伤可能需要在医生指导下进行物理治疗。 4.康复时间：恢复时间因扭伤程度和个体差异而异。轻度扭伤通常数天到一周可缓解，重度可能需要数周。 5.注意事项：孕妇要注意休息，避免过度活动加重损伤。保持良好的姿势，减轻膝盖负担。 总之，孕妇膝盖扭伤需要谨慎处理，及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，以保障自身和胎儿的健康。

这个还是去医院吧，因为很多药有副作用的哦

你现在主要要注意避免在过多的进行活动了，治疗建议你可以采用按摩或者热敷的方法来进行治疗，自己最近可以经常采用暖水袋或者热毛巾来热敷一下拉伤的地方，这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复。