每月痛经可能由多种因素引起，包括疾病、饮食、精神、生活习惯和遗传等。若痛经严重或持续不缓解，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.疾病排查：排查是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，若有需治疗原发病。
2.饮食调整：避免生冷食物，如冰淇淋、冷饮，经期少吃寒性水果，如西瓜、香蕉。
3.生活习惯：经期不碰凉水，尽量不洗头。注意保暖，可用暖水袋。
4.情绪管理：保持心情愉悦，避免生气、哭泣等不良情绪。
5.经期护理：来月经时可喝姜糖水，注意休息，避免剧烈运动。
6.药物辅助：若疼痛明显，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
总之，对于每月都痛经的情况，要综合多方面进行调理。若症状严重，务必及时就医，明确原因，对症治疗。

你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

主要是宫寒的原因，可以喝一些红糖及姜糖水的，也可以适量的喝一些温开水的。