阴道松弛是女性常见的问题，可能由多种原因引起，如分娩、年龄增长、激素变化、肥胖、长期腹压增加等。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。 1. 盆底肌锻炼：通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，如收缩和放松肛门及阴道周围肌肉，每次持续 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次，每天进行 3 - 4 组。 2. 阴道哑铃训练：选择合适重量的阴道哑铃，放入阴道后进行收缩练习，逐渐增加难度。 3. 电刺激治疗：利用仪器产生的电刺激，促进盆底肌肉收缩和恢复。 4. 激光治疗：刺激阴道胶原蛋白增生，改善阴道松弛。 5. 手术治疗：对于严重的阴道松弛，可进行阴道紧缩术，通过切除部分阴道黏膜来紧缩阴道。 阴道松弛的治疗方法多样，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方式。同时，保持良好的生活习惯，如控制体重、避免长期腹压增加等，有助于预防和改善阴道松弛。

你好，阴道松弛药物一般没有太好的方法，你可以尝试手术治疗。如果不想手术治疗，可以通过锻炼肛门括约肌来紧致阴道的肌肉，就是提肛训练。

我是顺产。我觉得时间久了，应该会自己灰付吧。

我觉得自己慢慢会好些吧能有什么好办法嘛

您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性，阴道松弛严重者夫妻生活质量会受到很大的影响，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会出现弹性下降、松弛的现象。先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等均可导致阴道不同程度的松弛，阴道松弛不但影响性生活而且容易感染、造成应力性尿失禁甚至女性早衰，目前大力提倡运动疗法做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，如松弛较为严重，建议做相关检查。一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。