宝宝缺钙可能由饮食不均衡、维生素 D 缺乏、生长发育快、疾病影响、户外活动少等因素导致。可通过饮食调整、补充钙剂和维生素 D、增加户外活动、治疗相关疾病等来改善。 1. 饮食不均衡：宝宝日常饮食中钙摄入不足，应增加富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2. 维生素 D 缺乏：维生素 D 能促进钙吸收，缺乏时易导致缺钙。可适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨维生素 D 滴剂、悦而维生素 D 滴剂等。 3. 生长发育快：宝宝生长迅速，对钙的需求增加。此时要保证营养充足，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 疾病影响：某些疾病可能影响钙的吸收和利用，如慢性腹泻、肾脏疾病等，需积极治疗原发病。 5. 户外活动少：阳光有助于皮肤合成维生素 D，户外活动少会影响钙吸收。应每天保证一定的户外活动时间。 总之，宝宝缺钙需要综合考虑多种因素，采取相应措施。家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常，及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

药补不如食补，炒菜的时候放点虾皮就好！药补吸收也不好，还容易上火！我姐就是这么做的，效果很好！虾皮是所有食物中含钙量最高的食物。可以食补钙，多吃些海产品，和牛奶

可以食补，骨头汤，大虾，，，，，，也可以吃钙片啊迪巧的不错的，和伊可新一起吃还能促进钙的吸收呢，我家宝宝就是的，宝宝多晒太阳也能补钙的呢

宝宝还小，如果缺钙的话，一定要及时的补，不然有可能会影响到他的生长发育的，可以买点儿营养剂给宝宝补补，多晒太阳促进钙吸收

朋友你好儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,儿童补钙春季正当时.补钙应食补与药补相结合.食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶,海带,虾米,虾皮,牡蛎,鱼类,豆类,花生,芝麻及蔬菜（空心菜,白菜,菠菜）等.补钙应选择易于吸收的钙剂.葡萄糖酸钙,乳酸钙吸收率约25~30%;牡蛎钙较难吸收,且含钙量低,吸收率很低;碳酸钙,吸收率较高,可达35%以上;相对来说,液体钙比固体钙片更容易吸收.补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同.建议你在医生指导下服用.给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后.祝你家庭幸福.提问人的追问那宝宝好动易出汗是否缺锌？