你好，不知道你的年龄多大了，只能跟您说，假如您在20周岁以前的女孩子来说胸部，不太满意，这个不用太过担心，因为目前你还正值青春发育期，假如你过了20周岁以后，停止生长，胸部还是不太满意的话，有以下几点建议，
第一必须要多参加户外活动和体育锻炼的扩胸运动，
第二也是可以高脂类，
第三每天晚上睡觉的时候，两侧乳房按摩十分钟，效果是非常好的。

你好，建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好，丰胸食品必吃食物：木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料：盐少许。做法：A.先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。

多吃木瓜、葛根、猪蹄汤、酒酿蛋等，最好是每天进行按摩，我之前也是很平，再加上是短发，，真的跟个男的似的，有次还在大街上，有个男的跟我借打火机，气死我了，我就下定决心要丰胸，还是一同事说摩亭不错，用了三个月，大了2个杯呢，哈哈，现在很女人呢

1.吃的一是猪蹄啊，木瓜，酒酿啊等食物，这些食物你都可以在网上百度到的，也可以吃一些药膳什么的。葛根粉超级难吃的2.就是可以学习网上一些按摩手法，按摩胸部，活络一下经脉。
3.用一些外物辅助，比如贴针灸，比如别的什么的

听说木瓜是丰胸的，建议多吃些木瓜。可以使用一些丰胸的精油，使人体内的胸部细胞增长，这样还能使胸部增大，当然效果不是太快或者是太明显。还有尽力用中医的办法，副作用很小。如果实在想隆胸，建议最好去正规的整形医院做。