孕妇一般不建议吃桂圆肉。因为桂圆肉性温，可能会引起上火、血糖波动、宫缩等问题，影响孕妇及胎儿健康。 1. 上火：桂圆肉属于温热性食物，孕妇食用后容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。 2. 血糖波动：桂圆肉含糖量较高，孕妇食用过多可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。 3. 宫缩风险：其有一定的活血作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。 4. 胃肠负担：可能加重孕妇的胃肠负担，引起消化不良、胃胀、胃痛等不适。 5. 影响睡眠：食用桂圆肉后，部分孕妇可能会出现燥热、心烦，从而影响睡眠质量。 综上所述，为了确保孕期的安全和健康，孕妇应尽量避免食用桂圆肉。如果孕妇在食用后出现任何不适，应及时就医。

可以吃的，不吃辣的刺激的食物就行的，按时检查多休息，孕期延后提前都是正常的，不能吃药不能熬夜的，螃蟹容易流产的，加强营养啊

怀孕的时候尽量少吃桂圆比较好桂圆吃多了的话，有时候容易上火还是需要多注意一些这样比较好一些。多吃点苹果香蕉这样好一些。

中医认为，这东西大补元气，孕妇可以适当使用。但这东西吃多了很容易上火，要注意。

准妈妈已经二十一周了少量吃掉没有关系的，桂圆肉含有丰富的铁质，可以补血的，我在中期煮糖水的时候会放个七八颗的样子，妈妈要担心也可以不吃的，孕前三个月不建议吃