女性宫寒可能由先天体质、不良生活习惯、饮食不当、环境因素、疾病影响等导致。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、保暖措施、中医调理、药物治疗等。 1.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免食用生冷寒凉之物，如冰淇淋、冷饮。 2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，能促进血液循环，改善宫寒。 3.保暖措施：尤其注意腹部、腰部和脚部的保暖，根据天气增减衣物。 4.中医调理：可通过艾灸、拔罐、中药泡脚等方式来温经散寒。 5.药物治疗：在医生指导下，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等药物。 宫寒的调理需要长期坚持，养成良好的生活习惯。同时，若宫寒症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

用中药调理啊，我当时是用金百合的中药痛经贴调理好的，你可以用用它，特别管用

这个情况可能是盆腔炎或者气血瘀滞，建议看看中医和B超检查确定

最好化验激素六项，如果排除异常，可以用乌鸡白凤丸试试

平时的时候不要吃雪糕之类的寒气比较大的食物，不然对于身体的伤害是会比较大的，另外要注意合理的搭配你的饮食，可以吃黑豆的。