护理头发要从清洁、滋养、防晒、避免损伤、保持良好生活习惯等方面着手。 1.清洁：选择适合自己发质的洗发水，如干性发质可选用滋润型洗发水，油性发质选用控油型洗发水。洗发频率不宜过勤或过疏，一般 2 - 3 天洗一次为宜。 2.滋养：定期使用护发素、发膜等产品，为头发补充营养和水分。例如潘婷 3 分钟奇迹护发素、资生堂 fino 发膜等。 3.防晒：头发长时间暴露在阳光下会受损，外出时戴帽子或使用头发防晒喷雾。 4.避免损伤：减少烫发、染发的次数，使用吹风机时温度不宜过高，且保持适当距离。 5.保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，饮食均衡，多摄入富含维生素 B、C、E 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 总之，护理头发需要长期坚持，从多个方面入手，才能让头发保持健康亮丽。

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.

您好，这个肯定和头发的质地有很很大的关系，因为你的头发是属于又粗又硬类型的，所以在大卷的基础上看起来会比较没有光泽又僵硬。烫卷发以后都需要在家里打理才会出来好的效果，可以买一瓶弹力素，出门之前，又清水将卷发下端打湿一点，将弹力素抹在手上，往卷发的方向抓头发，这样可以保持其弹性和卷的弧度，会比较好一些。

你好，头发经过烫染后很容易变得枯燥分叉，建议可以去理发店把分叉的发尾剪掉。如果有时间的话可以去理发店做一下护理，近期不要烫染头发，也不要用吹风机吹头发；建议洗头发时在水里放点醋，这样洗出的头发比较柔顺，坚持一段时间会有很大改善的。

1．洗发护发在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。2．定期焗油每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，3．烫染分开烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。4．时间间隔对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。