一侧乳头凹陷可能由先天发育不良、内衣不合适、疾病等因素引起。处理方法包括牵拉矫正、佩戴矫正器、手术治疗等。 1.先天发育不良：部分人乳头及乳晕的平滑肌发育不良，可通过长期的牵拉乳头来改善。 2.内衣不合适：过紧的内衣长期挤压乳头，导致凹陷。应选择合适尺码和材质的内衣。 3.疾病因素：比如乳腺炎症、乳腺肿瘤等。炎症需进行抗炎治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛等。肿瘤则要根据病情手术或综合治疗。 4.手法牵拉：用拇指和食指捏住乳头，向外牵拉，每次牵拉 15 至 20 分钟，每日数次。 5.负压吸引：可使用乳头负压吸引器，通过负压吸引乳头，使其逐渐突出。 一侧乳头凹陷应引起重视，及时采取合适的方法矫正。若怀疑有疾病因素，应尽快到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

可以用手多拉拉就会出来了

1、手术治疗：乳房发育完全，经反复牵拉或负压吸引治疗无效果的乳头内陷，可进行乳头内陷整复手术。2、其他特殊治疗主要用于原发性假性乳头内陷的治疗，无效时可酌情手术。(1)手法牵引：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。(2)负压吸引：用吸奶器对乳头行负压吸引，或将1个5～10ml空注射器空筒扣在乳晕上，注射器乳头接一橡胶管与另一注射器相连接，抽吸后者活塞形成负压，有助乳头吸出。