便秘肚子难受通常与胃肠蠕动缓慢、饮食不当、精神心理因素、肠道疾病及药物影响等有关。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.胃肠蠕动缓慢：胃肠动力不足会使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引发便秘和腹部不适。可通过适量运动来促进胃肠蠕动。
2.饮食不当：摄入膳食纤维过少、饮水不足等，易导致便秘。应多吃蔬菜水果，增加水分摄入。
3.精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。需注意调节情绪，保持心情舒畅。
4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道疾病也可能引起。若怀疑有肠道疾病，应进一步检查。
5.药物影响：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。
6.治疗方法：可多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等。也可服用通便药物，如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。
总之，对于便秘肚子难受，要综合考虑各种因素，采取相应措施。必要时就医诊治，以缓解不适。

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。多喝水，吃些水果和蔬菜，补充膳食纤维，可以喝九株浓缩液调理治疗，改善肠胃微环境平衡促进肠道蠕动缓解便秘问题。

您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。

亲，你可以试试，用芝麻油兑水喝，这个一般小宝贝都很有效的，还有就是用熟透的香蕉蘸芝麻，一般吃了以后就会拉大便了，早上空腹一杯蜂蜜水缓解便秘不错的。