孕妇可以吃干果，干果富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意适量、选择合适的种类，并关注自身身体状况。 1. 营养丰富：干果中的蛋白质是胎儿生长发育所需，不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育，维生素和矿物质能维持孕妇身体机能。 2. 适量食用：过量食用可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病等风险。 3. 种类选择：优先选择杏仁、核桃、腰果等，避免食用可能过敏的干果。 4. 注意品质：选择新鲜、无变质、无添加剂的干果。 5. 个体差异：若孕妇本身有消化不良等问题，应适当减少干果摄入。 总之，孕妇可以吃干果，但要注意上述事项，以保障自身和胎儿的健康。

一般来说是可以了不用担心。对胎儿不好不利的食物要注意不要吃，平时要注意好好的照顾好自己的身体。要注意照顾好自己

营养要全面,就是要吃得杂,花生,瓜子,核桃,杏仁,都可以吃。不过注意不要吃得太多,影响到正餐就不合适了.

可以啊、多吃葡萄干、核桃、花生、瓜子都对宝宝好，杏仁不能吃

你好这是可以吃干果的，全面的增加营养。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。