经常反胃可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物副作用、怀孕等多种原因引起。需要注意饮食规律，避免刺激性食物，保持良好心态，必要时就医检查。 1.饮食不当：长期暴饮暴食、食用过多油腻或辛辣食物，会加重胃肠负担，导致反胃。应调整饮食习惯，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。 2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响胃的正常功能，引发反胃。需进行胃镜等检查明确诊断，遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响胃肠神经功能，导致反胃。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能刺激胃肠道，引起反胃。必要时在医生指导下调整用药。 5.怀孕：女性在怀孕早期，由于激素水平变化，可能出现反胃。一般无需特殊处理，严重时需就医。 总之，经常反胃需要引起重视，明确原因后采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

食管反流症，是比较常见的消化道疾患，建议生活规律，避免吸烟、饮酒及辛辣刺激性食物，还要注意不要过饱饮食。可以配合服用抑酸、抗反流药物，如：雷尼替丁、奥美拉唑，吗丁啉、加思清。

您好，初步判断应该是胃受凉吃东西没吃好主要是考食疗来解决这种情况，不要吃零食，凉的东西，多吃粗粮杂食，锻炼身体

主要考虑胃部炎症所致，建议最好去医院检查一下，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，三餐要规律。

你好！首先祝你早日恢复健康！所谓“三分病，七分养”，胃肠疾病是没有药物能够治愈的，只能靠日常饮食疗养。“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功治疗“胃病”的食疗药膳：1）慢性胃炎的饮食治疗　　1.注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。　　2.注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。　　3.当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。　　2）胃痛的中医饮食治疗　　胃痛，中医称为胃脘痛，属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃，感受外寒；过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等；忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃；再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒。中医按“辨证施治”的原则，对不同病症治法各异，可根据病情选方治疗。1.取鲜姜3--5片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。2.用大葱3--4段，生姜3--5片，白胡椒面适量，以开水冲泡；或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。3.取粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。　　3）急性胃肠炎的中医饮食治疗　　急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏秋季节。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。在中医属于呕吐、泄泻范围，中医认为本病的发生，系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿，过食生冷肥腻，以致损伤脾胃，运化失常而致病。　　1.取鲜藕1000--1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。　　2.用粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1--2开后即可，早晚服用。　　3.取鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。　　4.用玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。　　5.取绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖浸30分钟，代茶频饮，每日数次。　　6.用白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4--5次，姜汤送下。　　7.取车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。　　8.用葱白适量，捣碎炒熟，放肚脐部位，用胶布固定暖脐。每日1--2次，连用数日。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。