哪些食物有助于促进排卵？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于促进排卵？

2024-10-22 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：不孕症

问题：

什么食物可促进排卵

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

以下食物在一定程度上可能有助于促进排卵：豆类食物、谷类食物、富含维生素 C 的食物、坚果类食物、鱼汤。 1.豆类食物：如黑豆，富含植物雌激素，能调节体内激素平衡，促进卵泡发育和排卵。 2.谷类食物：像燕麦、糙米等，含有丰富的膳食纤维和维生素 E，有助于提高生殖系统功能。 3.富含维生素 C 的食物：例如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 能促进卵子正常发育。 4.坚果类食物：如杏仁、核桃，含有丰富的蛋白质和微量元素，对卵巢功能有益。 5.鱼汤：特别是鲫鱼汤，营养丰富，可为身体提供必要的营养，有助于排卵。需要注意的是，食物对于促进排卵的作用相对有限，不能替代专业的治疗。如果存在排卵障碍等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-22 13:27

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

多吃豆类，像红豆，黑豆等都可以促进排卵的。建议可以早晚喝一杯豆浆的
2024-10-23 05:57

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