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回答1
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张光辉 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司二医院
其他
外科
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造成蛋白质低下的原因有很多如蛋白质的摄入不足,营养不良,急慢性肝病,慢性消耗性自身免疫性疾病,肾源性低蛋白血症。建议患者要听从正规公立医院医生的建议,接受规范化治疗补充蛋白质。日常要饮食均衡,多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、肉类、鸡蛋及豆制品等,补充蛋白质。
2018-07-04 10:48
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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补充蛋白质只吃单一的食物是不够的,不仅要补充动物蛋白,还要多吃些植物蛋白,蔬菜水果,合理膳食才能增强蛋白的吸收。动物蛋白虽然蛋白含量较高,但其不容易被吸收,所以还要适当补充植物蛋白。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高。虽然人乳、牛乳、鸡蛋中的蛋白质含量较低,但它们所含的必需氨基酸量基本上与人体相符,所以营养价值较高,是膳食中最好的食品。还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。食用多种富含蛋白质的食物比单纯一种效果要好得多。
2016-07-12 00:35
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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首先要明白为什么要补充蛋白质,如果没有什么疾病不要刻意的去补,每天的正常饮食就能够提供我们机体所需要的蛋白量。如果有疾病需要补的话,也不是一定要动物蛋白,鸡蛋,豆制品中都含有丰富的蛋白质,动物蛋白就是瘦肉中较多,但不能只吃蛋白质,还要食用淀粉类食品,如果没有淀粉类食品提供能量,蛋白就全用来提供能量了,起不到补充蛋白的功能还增加了肝脏的负担,可能得不偿失。
2016-07-12 00:43
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好:在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齐全,也不易引起痛风发作。您好:你还可以每天喝2杯牛奶,每天的饮食保持至少1荤1素或2荤1素,多吃肉,蛋,鱼等含蛋白质高的食品,多吃豆类食品即可
2016-07-12 00:50
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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蛋白质是身体主要的供能、参与机体代谢、生长的主要营养物质。饮食中的优质蛋白质食物有牛奶、瘦肉、大豆。牛奶的选择:选正规厂家合格产品,牌子之间差别不大。
2016-07-12 00:56
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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吃虾啊?吃猪肉中的红肉哦,还有豆子之类的都是可以的呢
2016-07-12 01:03
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