白天睡觉晚上玩的习惯对健康有诸多不利影响，包括生物钟紊乱、睡眠质量下降、免疫力降低、影响心理健康、增加心血管疾病风险等。 1. 生物钟紊乱：人体有自身的生物钟，白天睡觉晚上玩会打乱正常的生物钟节律，导致内分泌失调，影响激素的正常分泌。 2. 睡眠质量下降：这种作息模式下，睡眠环境可能不理想，容易受到外界干扰，使得深度睡眠减少，睡眠质量变差。 3. 免疫力降低：长期如此，身体得不到充分的休息和恢复，免疫系统功能会减弱，更容易生病。 4. 影响心理健康：可能引发焦虑、抑郁等心理问题，情绪不稳定，影响日常的工作和生活。 5. 增加心血管疾病风险：打乱生物钟会影响心血管系统的正常功能，增加高血压、心脏病等疾病的发生几率。 总之，白天睡觉晚上玩的习惯对健康危害较大，应尽量调整作息，保持规律的生活节奏。

要及时更正白天和夜晚的作息。。。白天不要让宝宝睡太久。。。晚上定时哄睡觉。。习惯后到点了自然就睡觉了。。。

你家宝宝睡反夜了呀，要尽快纠正过来呀，要不然看孩子很辛苦的，我家宝宝晚上睡得很好，白天就一直玩不肯睡觉

我家小宝在月子里就是把白天跟晚上倒过来了，到后来倒是没了

有很多宝宝都是这样的，这个就要靠大人来帮助宝宝调整一下生物钟了，让宝宝晚上睡觉白天玩，可以在白天的时候跟宝宝一起玩，尽量让他白天多玩，这样晚上自然累了就睡觉了