如何有效哄宝宝入睡_即问即答

即问即答

如何有效哄宝宝入睡

2024-10-22 10:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哄宝宝睡觉的方法

回答1
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

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耳鼻喉科

哄宝宝睡觉可以通过营造舒适环境、建立规律作息、给予适当安抚、控制白天睡眠时间、进行睡前放松活动等方法。 1. 营造舒适环境：保持房间安静、温暖，湿度适宜，床铺柔软舒适，调暗灯光。 2. 建立规律作息：固定每天的睡觉和起床时间，让宝宝形成生物钟。 3. 给予适当安抚：如轻柔抚摸宝宝的背部、手臂，哼唱摇篮曲。 4. 控制白天睡眠时间：避免白天睡太多，影响晚上睡眠质量。 5. 进行睡前放松活动：如给宝宝洗个温水澡，讲温馨的睡前故事。总之，哄宝宝入睡需要家长的耐心和细心，多种方法结合使用，找到最适合宝宝的方式，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
2024-10-22 12:51

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谷魁广医师

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内科

我家宝宝小的时候都是抱着睡的，到6个月后晚上就让宝宝躺在床上自己睡了。
2024-10-22 12:51

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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

搓宝宝的小背，或额头，背着宝宝
2024-10-22 12:51

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回答4
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孟庆福医师

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全科

我家宝宝喜欢听我哼催眠曲的。
2024-10-22 12:51

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王庆松医师

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全科

哄宝宝睡觉通常是把室内光线调暗一些，把宝宝轻轻地搂在怀里，轻拍背部就可以，也可以给他小声唱唱儿歌。宝宝年龄小，骨质软，没有定型，不要让他坐在腿上，5个月以后可以让他锻炼一下，时间也不宜长。
2024-10-22 14:19

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