俗话说“三分治，七分养”，类风湿关节炎的疾病波动与缓解都和日常生活有着密不可分的关系。日常生活的衣、食、住、行与病情及关节功能息息相关,适当锻炼、物理治疗对关节功能的保持和恢复都有帮助,保持情绪乐观开朗、保证良好的睡眠对疾病的恢复也很重要选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱,冬季的衣服要暖和，但不宜太重补充病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物,苦瓜、丝瓜等，清热解毒，可缓解局部发热、发痛等,餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不要太软和太矮的椅子环境：避免潮湿、寒冷,卧床休息时要注意体位，枕头不能过高，不要睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形要经常按摩关节,多进行手指保健操等简单的关节功能锻炼

不要刻意避免吃某种食物，要营养平衡,避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶,不要吃过咸的食物注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，有计划的运动，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

类风湿关节炎是一种以关节滑膜炎症为主的全身性疾病。疾病的发展可造成关节的破坏和功能的丧失。可以采取服用布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛、可以试试，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品。食物要新鲜，荤素要搭配，可以试试。

这情况建议平时选择淡盐水清洗的，注意少食生冷刺激性食物，多喝水的建议应该营养均衡，选择洗面奶帮助不大，建议应该营养均衡多食新鲜的水果蔬菜观察是否恢复的情况加强营养的

亲不能抓的呀，可以用淡盐水清洗一下，然后保持干燥，穿透气性好的鞋子，同时亲应该多喝水，