怀孕期间的正确睡姿需要根据孕期的不同阶段来调整，一般包括仰卧、侧卧等。早期睡姿相对自由，中晚期则要有所注意，以保障母婴健康。 1.孕早期（1-3 个月）：睡姿相对自由，可选择舒适的姿势，如仰卧、侧卧，但避免趴着睡。 2.孕中期（4-7 个月）：建议以侧卧为主，尤其是左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，利于胎儿的血液供应。 3.孕晚期（8-10 个月）：左侧卧位是最佳选择。左侧卧位能改善子宫右旋，增加胎盘的血液灌注，减少胎儿缺氧的风险。但如果左侧卧位感到不适，可适当右侧卧位交替。 4.避免仰卧位：仰卧时子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，易引起低血压，出现头晕、心慌等症状。 5.借助辅助工具：可使用孕妇枕来支撑腹部和腰部，提高睡眠的舒适度。 总之，孕妇在孕期应关注睡姿，尽量选择对自身和胎儿有益的姿势，以保障良好的睡眠和胎儿的正常发育。

到妊娠晚期的时候一般左侧卧位比较好，前期的话，怎么舒服怎么睡了

孕妇就是左侧卧位，是不会压到心脏的，请放心。

最好是左侧位如果不舒服就右侧位不要平躺

朋友您好，孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。