哺乳期护理乳房，要注意清洁卫生、正确哺乳、佩戴合适胸罩、预防堵奶、关注乳房异常等。 1.清洁卫生：每天用温水轻轻清洁乳房，避免使用刺激性的清洁剂。 2.正确哺乳：两侧乳房交替哺乳，每次尽量排空乳汁，防止乳汁淤积。 3.佩戴合适胸罩：选择舒适、透气、有良好支撑作用的哺乳胸罩。 4.预防堵奶：保持心情舒畅，避免压力过大，饮食均衡，少吃油腻食物。 5.关注乳房异常：若出现乳房红肿、疼痛、发热等，可能是乳腺炎，需及时就医。 6.按摩乳房：轻柔按摩乳房，促进血液循环和乳汁分泌。 7.注意乳头保护：防止乳头皲裂，如有皲裂，可涂抹乳头保护霜。 哺乳期乳房护理至关重要，做好以上方面，有助于保障母婴健康。

宝妈，每次喂奶前后，用纱布沾温水清洁干净就好了，最好坚持穿哺乳内衣。

经常清洗乳头，保持干净，宝宝喝完奶后用乳汁涂点在奶头上起保护作用。

您好,停喂母乳后就恢复了,不要紧的.有什么不明白的欢迎继续提问

1、要做好乳头护理。保持局部清洁和干燥2.养成良好的哺乳习惯,喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称3、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂4、积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。