便秘的危害较多，包括影响肠道健康、导致肛肠疾病、影响精神状态、诱发心脑血管疾病、影响皮肤状态等。 1. 影响肠道健康：粪便长时间滞留肠道，会使肠道内有害细菌增多，有益菌减少，破坏肠道菌群平衡，影响肠道正常功能。 2. 导致肛肠疾病：便秘时排便费力，容易引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，出现肛门疼痛、出血等症状。 3. 影响精神状态：长期便秘可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，使人精神不振，注意力不集中。 4. 诱发心脑血管疾病：用力排便时，腹压升高，血压上升，增加心脑血管负担，易诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等疾病。 5. 影响皮肤状态：体内毒素不能及时排出，会反映在皮肤上，出现痤疮、色斑等问题。 总之，便秘虽看似是小问题，但长期存在可能带来诸多危害。如果出现便秘，应及时调整生活方式，必要时就医治疗。

便秘常见导致的不良病症有口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，如果长期性便秘可能会导致五脏中毒、损害肝脏、痔疮和肛裂、降低生育机会、黄褐斑、痘痘、造成肥胖、细胞变异、导致脑中风等健康危害。便秘不属于病，建议让你朋友通过良好的生活习惯可以调整过来。生活建议：1.注意养成定时排便习惯。2.多补充膳食纤维，多喝水如黑豆黑米红米等五谷杂粮。3.不要长期久坐，保持每周有三天一个小时的运动时间。调理建议：建议每天早上或者晚上泡一杯亦舒堂火麻茶饮用，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物做成的配方对润肠通便效果更佳，尽量减少食用泻药，避免药物依赖。

藏谷胶囊的专家为您解答：虽然便秘是一种常见症状，但危害却有多种形式，虽并非所有患者都出现，但日常生活中的预防和治疗至关重要。1、导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。2、胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现，长期便秘使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

1.直接对肠道粘膜损伤。长期便秘不治可能导致肠壁损伤，其中的毒素积聚还易造成细胞病变，引发结肠癌2.长期便秘对导致大便时间延长，便质干结，会导致痔疮、肛裂等肛肠问题建议您积极治疗，可以口服中药进行调理，或者中成药，如六味能消胶囊等

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。