备孕期间，维生素 E 对女性的生殖健康有一定益处。其作用包括抗氧化、促进性激素分泌、增强免疫力、预防流产等。但并非所有人都必须补充，需根据个体情况而定。 1. 抗氧化作用：维生素 E 能有效对抗自由基，保护细胞免受氧化损伤，维护生殖细胞的正常结构和功能。 2. 促进性激素分泌：有助于提高女性雌激素水平，改善卵巢功能，增加受孕机会。 3. 增强免疫力：使身体更好地抵御病原体，为受孕和胚胎发育创造良好的内环境。 4. 预防流产：在孕早期，可一定程度上降低流产风险。 5. 个体差异：部分女性因饮食均衡、身体状况良好，可能无需额外补充；而存在某些疾病或不良孕史的女性，可能需要在医生指导下补充。 备孕期间是否补充维生素 E 应综合考虑个体情况，建议咨询医生，进行相关检查后决定。同时，备孕期间还应保持良好的生活习惯和饮食结构。

你好！维生素E有延缓衰老，抗氧化的作用，在怀孕期间维生素E还有保胎的作用，您在备孕期间服用维生素E对您和胎儿都有好处，建议您选择好品牌的维生素，祝您健康！

你好，亲，备孕期间吃不吃维生素E不是最重要的，最重要还是要吃叶酸哦，也算可以有效地预防胎儿脑神经发育畸形，祝你好孕。

备孕不用吃VE，要吃叶酸，怀孕前吃三个月，怀上之后也要吃三个月，叶酸是促孕的，也可以避免胎儿畸形和减轻早孕反应。

生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.