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郭立军 医师
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儿童适合的高蛋白饮品有牛奶、酸奶、豆浆、儿童配方奶粉、蛋白粉等。 1.牛奶：富含优质蛋白质、钙等营养成分，有助于儿童骨骼发育和生长。 2.酸奶：除蛋白质外，还含有益生菌，能调节肠道菌群，增强消化功能。 3.豆浆：植物蛋白丰富，且含有大豆异黄酮等有益成分。 4.儿童配方奶粉：根据儿童生长需求调配，营养全面均衡。 5.蛋白粉：在儿童饮食无法满足蛋白质需求时可适当补充，但需在医生指导下。 家长为儿童选择高蛋白饮品时，应结合孩子的年龄、体质和饮食情况，确保营养均衡。同时，要注意选择正规品牌和产品，保障食品安全。
2024-10-23 03:20
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