足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，多由过度使用、肥胖、扁平足、外伤、年龄增长等因素引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.休息：减少足部活动，避免长时间站立或行走，让足底筋膜得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、冲击波治疗等，能缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症；也可外用扶他林软膏。 4.康复训练：进行足底筋膜拉伸运动，如脚趾抓毛巾练习等，增强足底肌肉力量。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑进行足底筋膜松解手术。 足底筋膜炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，注意休息和足部护理，以促进康复。

要及时休息，局部可以用药物注射治疗。也可以用小针刀来治疗效果确切。

你可以去医院看医生怎么说

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎.对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈；拖得过久,转变成慢性就棘手了.这是种非常困扰人的疾病,但也是可以预防和治愈的疾病,只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧,就可以减少足底筋膜炎发生的机会.