您好，夏季宝宝怕热，可以适当降温的，小儿活力比较大，比大人出汗多。降温可以开空调或者电扇，注意不要直吹，空调温度适宜就可以，不可以太低。因为小儿抵抗力比较差，容易出现受凉感冒的情况的。洗澡也可以达到降温的效果。平时，多喝水，多吃蔬菜水果，均衡饮食，保证宝宝足够的营养，有利于生长发育。

一、衣着宽松，通风透凉宝宝的衣裤应宽大松软，以方便活动，通风透凉；气温高时可穿背心短裤；衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等，便于吸汗散热；衣着的色调应以浅素的冷色为主，以减少热辐射。二、饮食卫生，调摄合理由于高温影响，宝宝会食欲不振或厌食。因此，饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。出汗多时，应及时补充水分和盐分，但不宜过食冷饮。要注意饮食卫生，防止发生肠道传染病。三、采取措施，防暑避湿宝宝居室应通风凉爽、安静清洁，室温保持在20℃~25℃，相对湿度在40％~60％。要保证充足的睡眠，每天不少于9~10小时。不要使用电风扇催睡，以防风寒，诱发感冒。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里，以防引发空调病。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部，以防着凉，诱发腹泻。出汗多时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身生疮痱。四、避热就凉，以防中暑盛夏阳光强烈，太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤，阳光直射头部还会引起中暑。因此，在赤日当空的中午应在家歇息，不宜带孩子外出，更不宜运动。如果外出，要戴草帽或打伞，还要备足饮用水以及带些清热解暑药。

亲，去年夏天我们家儿子也就和你们宝宝差不多大吧，宝宝确实很怕热的，热的时候中午也睡不好觉，很烦躁。真的高温的时候我们都是放到空调房里让他睡的，他能睡得很好，一关空调就醒就闹。不过你注意空调清洁，并且别对着风口吹，其实一般并不像传说的那么恐怖，我们整个夏天在空调房，只感冒一次——因为我半夜实在太累，没有及时帮他盖好被子，他冻着了。

亲爱的，夏天热是正常的，在家里可以开空调降温，不过宝宝是不能被空调的出风口吹，你开空调时温度要适当不能开太低，一般控制在27-28度之间，宝宝也会舒服的，不能长时间呆在空调房间里，一般1个小时后就要开窗通通风，早上和傍晚可以带宝宝到户外呼吸新鲜空气，

你好，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑

最好的办法是保持室内温度不要太高平时可以吃金银花露解热，多喝水，特别是出汗后。