经常做做健美操、侧举哑铃、游泳、俯卧撑等等。运动可以让胸大肌发达，也可以使的乳房坚挺起来。游泳最好是自由泳和蝶泳，因为对胸大肌的锻炼最有帮助了。在饮食上我们也可以增加蛋白质和脂肪的摄入量，多吃些富含维生素E和维生素B的食物。比如有：卷心菜啊、菜花、芝麻油、菜子油、花生、动物肝脏、蛋类的、奶制品、瘦肉等等。因为维生素E可促进卵巢的发育哦。

，你好丰乳建议你接纳天然疗法，非药物疗法，慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，故应积极治疗。　　hpv检查：检测hpv病毒。一般与防癌涂片检查同时进行。　　非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试.多推拿促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中，不克束胸过紧.另外加强体育熬炼，尤其注意熬炼胸部肌肉，在妇产科中流传着一句话：典型的宫外孕最不典型。因为

你好,丰胸的食物很多,但要注意全面营养的摄取,多吃含蛋白质多的食物,如鱼,肉,蛋,乳类食品,尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类,豆类,动物肝和胰脏.另外一些食物如木瓜,花生,红枣等都有一定的作用,平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用.

建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环.当前没有丰胸的好方法,药物,注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.

你好丰乳建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

你好!现在最有效的方式是通过假体植入的方式来进行改善的,可以根据您的体形,皮肤弹性,乳房基础条件等为您量体设计适合您的美胸方案,建议到专业医院检查设计,确定适合自己的方案.