一)理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁.小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是：小指,无名指,中指,食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作.每10秒做5个动作(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟.抚摸可以是旋转的,纵向的,横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸.这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的(三)持刷按摩法(1)首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩(图38-①).(2)双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦.此时手的动作是：两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举.(3)由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦.1~3成一组动作.按擦10次后再按擦另侧10次.(四)搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可(图39).(1)首先用右手掌托住右乳房,手指并拢；(2)再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢；(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；(4)左手顺首圆势轻轻放下.此动作施行10次以上,然后换用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同样方法来施行10次动作.(五)腰脊刷擦法单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经线强刺激起10次.通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的.(六)关元按压法%26quot;关元穴%26quot;的位置,功能在气功一节里已做了介绍,在此就不复述了.以食指,中指,无名指的指南,用力均匀地按压以%26quot;关元%26quot;穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性,光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患,提高乳腺发育,女性生育能力和改善性功能等多方面的作用.按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳.(七)红外线按摩法裸露双乳,将红外线灯调至适当高度,在灯罩周围蒙上一圈纱布,垂至胸部.一则聚光,二则遮掩.10分钟左右,乳房基本粪热,双手抓满乳房进行按摩,方向不定,可旋转,也可纵横.此动作维持5分钟,稍稍休息,再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟.(八)叩击按摩法坐姿,仰卧姿均可,以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击.力度程序由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害.以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍,共进行5遍.

试试以下按摩手法：1.双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩.右边以同样手法重复按摩.2.别放在左右肩膀上,然后交叉向腋下按摩.3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧.4.双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩.5.左手按住腋下部位,右手手掌托住同侧拉ru房并轻轻上推.另一侧ru房重复同样按摩手法.6.两手五指沿ru房四周由内向外打圈按摩.7.右手放在左胸骨位置,向腋窝方向呈螺旋状按摩.右侧ru房以相同手法重复按摩.8.两手由ru房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉.9.左手手掌托住左侧ru房,右手从下向上轻轻敲打ru房.右侧ru房以相同手法重复按摩.你的目的是想要丰胸,但是按摩也只能当作是一种辅助丰胸的方法,不能当作一个长期发现的方法,它的效果是不明显的,如搭配一款产品（觉得完美婷韵还不错）一起使用,这样的效果会更好些.

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，一理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁.小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指，无名指，中指，食指在双手用上述要领挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个行动.每10秒做5个行动二抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟.抚摸可以是旋转的，纵向的，横向的，急性盆腔炎有哪些症状？三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸.这3分钟的轻轻抚

你好，持刷按摩法(1)首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩(图38-①).(2)双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦.此时手的动作是：两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举.(3)由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦.1~3成一组动作.