湿热体质不同于肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚有腰膝酸软、头晕耳鸣等表现；肾阳虚有畏寒肢冷、神疲乏力等症状；湿热体质常见有脾胃、肠道、膀胱、肝胆等方面的不适。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.肾阴虚：多因久病伤肾、禀赋不足等，常见症状有五心烦热、潮热盗汗等。
2.肾阳虚：常由素体阳虚、年老肾亏等引起，表现为肢冷畏寒、面色苍白等。
3.湿热蕴脾证：多因外感湿热、饮食不节等，常有脘腹胀闷、纳呆等。
4.肠道湿热证：多因饮食不洁、外感湿热等，常有腹痛腹泻、肛门灼热等。
5.膀胱湿热证：常因湿热侵袭、憋尿等，常有尿频尿急、尿痛等。
6.肝胆湿热证：多因外感湿热、嗜食肥甘等，常有胁肋胀痛、口苦等。
总之，湿热体质与肾阴虚、肾阳虚是不同的概念，其症状和成因各异。

胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始，8个月后突然加速，于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要。如果孕妇缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调。钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所必需的，正常人血清钙浓度约为9—11毫克%，低于7—7.7毫克%时，即可导致神经肌肉应激性增高，而发生小腿抽筋，严重时母体骨骼发生脱钙，使骨骼变得软化，甚至牙齿脱落。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。钙平衡试验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物，如雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类．奶类、虾皮及芝麻酱等，维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝等。由于钙易与食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，致使钙不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦、燕麦等，不宜与含钙丰富的食物共烹。只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。妊娠期妇女额外大量补钙，有可能引起高钙血症，甚至导致结石，这对小儿是一种潜在性隐患，应引起特别注意。

各种补钙制品吸收率基本一样，大都在30％～40％，并无太大差异。但是含有维生素D3的钙制剂，比较容易为人体吸收，因为维生素D3可以帮助钙沉积到骨骼中，从而起到对骨骼的修复和填充作用，所以对于孕妇而言应该选择含有维生素D3的钙

除了补充钙之外,你更重要的是吸收.建议多晒太阳,合成VD.

补钙是个长期的过程的！不敢大量补钙的！平时注意饮食钙的摄入！多喝牛奶。吃瘦肉的！中后期及时补点钙片或者钙剂就可以的！

亲，一孕期补钙是从孕十六周开始补，一直补到孕三十六周为止，最后四周不要补，不然会造成胎盘钙化，引起胎儿缺氧的